egao

2021.07.28

便秘解消には薬はなるべく使いたくない。なぜなら癖になってしまい、身体が便秘薬なしではでなくなってしまうからです。そこで天然成分。さらに美味しい方が良い。(^－^)そこで「オリゴ糖」です。オリゴ糖は、種類によって効果も様々です。今回は便秘解消に効果のある「ガラクトオリゴ糖」の紹介です。…

2021.07.27

腸と神経は密接に関係しています。腸を整えるには発酵食品です。朝食は一日のうちで一番食事と食の間隔があいている…

2021.07.25

「朝に水を飲むと良い」には2つの意味合いがあります。１つは「水分補給」もう１つは「腸を動かす」ためです。とくにマグネシウムを含む水は…

2021.07.12

便秘解消のために「朝ご飯」がとても大切です。ヒトによって効果は違いますが、朝ご飯は「腸」をうごかし、腸を支配している「自律神経」を働…

自然糖で便秘解消