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自然糖で便秘解消
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2021.07.25
便秘解消は硬水を朝に飲む
「朝に水を飲むと良い」には 2つの意味合いがあります。 1つは「水分補給」 もう1つは 「腸を動かす」ためです。 とくにマグネシウムを含む水は 便秘解消になります。 便秘解消に水 水道に浄水器をつけて おられる方も多いでしょう。 ...
2021.07.12
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朝食が腸の調子をきめる
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ガラクトオリゴ糖が便秘解消につながる わけ
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便秘解消に朝ヨーグルトで腸がうごく
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便秘解消は硬水を朝に飲む
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