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1. 

   breakfast

   朝食が腸の調子をきめる
2. 

   breakfast

   便秘解消に朝ヨーグルトで腸がうごく
3. 

   oligo

   ガラクトオリゴ糖が便秘解消につながる わけ
4. 

   breakfast

   便秘解消は硬水を朝に飲む

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